Radicale transformatie: Leven in Harmonie
Al tijden voel ik de wens om uit te dragen hoe je intens, maar tegelijkertijd kalm, vrij en liefdevol kunt leven – in tegenstelling tot een leven vol conflict, angst, onrust, boosheid en haat.
Vaak krijg ik de vraag: “Maar dat is toch normaal? Dat hoort toch bij mens zijn? Wordt het dan niet saai? Wat blijft er over als je nooit meer boos bent?”
Als onze overtuiging is dat dit normaal is, waarom zouden we ons dan nog bezighouden met alle conflicten in de wereld, tussen individuen, tussen groepen, en tussen mens en natuur?
Intens en in harmonie leven betekent niets uit de weg gaan en niets zoeken. Elk moment dat zich aandient, volledig en intens omarmen. Niet bezig zijn met het verleden of de toekomst, maar alleen met het NU: wat is de mooiste reactie die ik op dit moment kan geven?
Disclaimer: Geloof niets van wat ik zeg; onderzoek het slechts!
Tip #1 Experimenteer!
Meten is weten. Geloof niets, maar sta open voor alles.
Niet-weten creëert vaak een gevoel van onrust, waardoor je snel houvast zoekt in geloof, hoop of vaste vormen. Sluit vrede met het “niet-weten” en durf te experimenteren door zaken ter discussie te stellen en los te laten wat zekerheid biedt.
Tip #2 Wie of wat ben ik?
Blijf deze vraag stellen totdat je het antwoord hebt gerealiseerd.
Kun je de naam zijn of het label dat een ander op je plakt? Kun je het beeld zijn dat je van jezelf hebt? Kun je een verzameling van ervaringen en herinneringen zijn? Kun je datgene zijn wat komt en gaat, zoals gedachten, emoties…?
Tip #3 De wereld weerspiegelt onze innerlijke wereld
Conflict buiten ons is het resultaat van conflict in onszelf. Door eerst het interne conflict op te lossen, verandert de buitenwereld automatisch – er is niets buiten jezelf voor nodig.
Het wordt vaak als egoïstisch gezien om met jezelf bezig te zijn. Als je echter niet in het oppervlakkige blijft steken, zul je ervaren dat “ik” en “mijn” verdwijnen, en dat “ik” ineens alles en iedereen omvat.
Tip #4 Het is altijd NU
Het is nooit gisteren, nooit morgen. Gisteren is slechts een herinnering, morgen een toekomstbeeld – beide zijn niet meer dan gedachten.
Laat het NU niet besmet worden door herinneringen uit het verleden. Probeer niet krampachtig negatieve ervaringen te vermijden of positieve herinneringen te herhalen; beide beperken je leefruimte en belemmeren groei. Benader elke situatie als nieuw en vraag jezelf alleen af wat de mooiste reactie is die je aan deze situatie kunt geven.
Tip #5 In harmonie ZIJN met wat er is
Oordelen betekent niet accepteren wat er is, en dit leidt tot conflict – conflict is disharmonie. In harmonie leven betekent waarnemen en bevestigen wat er is, of het nu mooi of niet mooi is, goed of fout, zwart of wit. Juist wanneer niets meer hoeft te veranderen, verandert alles.
Dit is geen poging om recht te praten wat krom is; deze benadering creëert juist ruimte voor een bewuste respons op de situatie in plaats van een onbewuste reactie, waardoor krom vaak nog krommer wordt. De natuur beweegt cyclisch tussen chaos en structuur; beide hebben een functie.
Tip #6 Beweeg naar de weerstand
Door te bewegen naar wat pijn doet en licht te schijnen op het donker, kom je vanzelf daar waar ook de oplossing ligt.
Donker is niets meer dan de afwezigheid van licht; haat is niets meer dan de afwezigheid van liefde. De polariteit kan alleen worden opgeheven door vermenging – door elkaars standpunten te begrijpen én door jouw eigen standpunt uit te spreken.
Heb je vragen op opmerkingen? Neem contact op!
